lunes, 31 de diciembre de 2012

Subnormal y medio

¿Qué me pasa? Es que de ayer en la tarde a hoy he caído como en un agujero negro no sé, me siento como una grandísima mierda. Por lo menos la báscula ha sido amable el día de hoy y he superado los 62 y así se quedará porque hoy no voy a cenar ni voy a hacer nada, a tomar por culo todo.
Quiero hacer las cosas bien, quiero estar delgada y quiero estudiar y ser excelente y poder mirarme al espejo el 31-12-2013 y decir "mírate todo guapa e inteligente, lo lograste".
Todos estos años detrás de un peso que nunca llega, me hacen pensar que soy una total inútil, yo que sé. Nunca las notas que quiero, nunca la mejor en nada. Me vuelve loca y este año voy a ser todo lo que quiero ser, porque ya no me sale del coño ser una segundona. Así que

"2013 be kind to me"
Ahora me dan ganas de llorar, de vomitar, de tumbarme y quedarme allí 3 días seguidos sin moverme. No lo entiendo de verdad.


domingo, 30 de diciembre de 2012

GORDA GORDA GORDA


Joder qué malo es quedarse solo y darse cuenta que no eres más que una gorda revolviéndose entre sus malos hábitos, michelines y cartucheras. Me siento mal, siento que los espejos de mi casa son diferentes porque en unos me veo bien (hombre, bien como el engendro de 60 y tantos kilos que soy) y en otros cuando paso de reojo me parece ver a Moby Dick en el reflejo.
Sé que he dicho que lo hice bien estos días, pero seguramente pude hacerlo mucho mejor y lo sé, eso es lo que me duele. Fui al gimnasio el primer día y los otros nada. Soy gorda y además perezosa, fantástico.
Las ideas de ayuno empiezan a hacerse más fuertes, sueño con comida pero de forma angustiante, me despierto agitada y casi que siento que me ganan las lágrimas. Cuando tenía 15 casi 16 años estuve ingresada casi un mes, nunca estuve en un peso crítico, pero tuve una acidosis metabólica en el colegio (valga la humillación en público) me desmayé en el recreo y mis padres confirmaron lo obvio tras la evaluación médica y encontrar cajas y cajas de bisacodilo, sibutramina, lactulosa, etc, en mi cuarto. Os preguntaréis el porqué de esta confesión, pues he soñado con diferentes versiones de ese episodio pero alrededor de comida, mi madre diciéndome que no coma más, mi madre encontrando comida escondida en mi habitación... Mi padre pasando del asunto como siempre, diciendo "tienes una obsesión malsana" y luego comiendo bombones en frente mío. Sueño con atracones y me da asco, soy acaso tan asquerosa, qué coño me pasa con la comida.
Pues no, no más comida, sé que puedo ser más que eso, espero poder serlo, aunque por el momento sólo soy una mierdecilla que hasta en sueños piensa que es lo siguiente que se va a zampar.
Otra historia, mi tía tiene un enfermedad autoinmune muy grave y está en fase terminal, hace poco le dieron el medicamento que es su último recurso que le baja muchísimo las defensas y por eso cogió una bacteria rarísima y una diarrea que la tuvo internada casi 2 semanas en la clínica. En Nochebuena dice "Por fin estoy en mi peso ideal, 62"
Una mujer con una enfermedad terminal, recién recuperada de otra enfermedad que incluía entre sus síntomas diarrea cósmica... Que mide al menos 5 cm menos que yo... Pues esa es mi genética, ella ha alcanzado su peso más bajo sólo tras casi morirse, qué bien. Y yo soy tan jodidamente superficial que me doy cuenta de ese tipo de cosas y no sólo eso, sino que hago comparaciones... Es que por donde lo mires, soy un fracaso.
Mis padres con sus cifras cada uno de trigliceridos y colesterol en límites ya peligrosos con inminencia de que algo malo pase y los ves comiendo bacon como si no hubiera mañana.

PUES NO, NO TENGO QUE ACEPTARLO, NO VOY A ACEPTARLO, NO ME DA LA PUÑETERA GANA.

Me siento decepcionada, impotente, encerrada entre capas y capas (y capas) de grasa que no me pertenecen, se acabó la autocomplacencia. 

sábado, 29 de diciembre de 2012

¿Por qué vegana? y "Skinny Bitch"

Bueno desde el advenimiento de Dukan, Atkins y demás, las dietas cetogénicas están en vogue y claro que funcionan (yo hice la Dukan este año, sólo la fase de ataque y me funcionó, la Atkins la hice creo que a los 15 ó 14 y también me fue bastante bien). En neurología apendí que este tipo de dieta la hacen los pacientes epilépticos pero bajo estricto control médico y por periodos no mayores a un mes, se monitorea de cerca la actividad renal. Pero claro, la gente con epilepsia toma 3 ó 4 medicamentos anticonvulsivantes en ocasiones, así que su función renal está disminuida por varias razones; pero evidentemente el consumo alto de proteínas en la dieta también produce daño renal.
La verdad es que lo mínimo necesario que debemos consumir son 25 g de proteínas al día, que es mucho menos que lo que se consume normalmente en una dieta con carne y productos animales.
El colesterol es una grasa que se encuentra únicamente en los productos animales, así que la comida vegetariana está NATURALMENTE LIBRE DE COLESTEROL y es muy baja en grasa.
Con respecto a los hidratos, pues como en el resto de las dietas, hay que controlarlos, yo por ejemplo baso mi alimentación en verduras que tienen muy pocos carbohidratos, y controlo el consumo de fruta, aunque me encanta. Además están llenas de vitaminas y tienen mucha fibra, pero igualmente están llenas de fructosa y hay que medirse.
Si se hace de forma correcta, no hay ninguna razón para tener ninguna deficiencia vitamínica, el calcio, vitamina B12, vitamina D y ácidos omega 3 se pueden suplementar con alimentos fortificados e incluso suplementos.
Los veganos tienen un menor riesgo de diabetes, enfermedad cardiovascular y cáncer que la población general, e IMC, colesterol, triglicéridos y tensión arterial menor al de la población general

Bueno esto referente a las ventajas para la salud, pero la razón principal por la cual decidí hacer este cambio radical en mi dieta pues fueron los animales, es muy triste ver el sufrimiento de seres que aunque no sean humanos, están vivos, tienen mente y corazón y son asesinados o esclavizados (leche-huevos) para saciar unas necesidades que en la actualidad pueden saciarse de otras formas (hay una gama muuy amplia de productos vegetarianos). Si queréis ver algo sobre la realidad de las granjas, podéis ver "Meet your meat", NO ES AGRADABLE, no lo pongo aquí porque la verdad es que es bastante amarillista, éste da un poco más de información:

http://www.youtube.com/watch?v=ZzvK5uLu7F0

Adicional a toda la propaganda de arriba, pues es un modelo mucho más sostenible ecológica y económicamente, el 80% de lo que se cultiva en el mundo se utiliza para alimentar al ganado, si lo comiéramos nosotros estaría resuelto el problema del hambre en el mundo. Además los ganados son la segunda fuente de emisión de CO2 (sí, pedos de vaca). Como esta tan mona.



La última ventaja que he encontrado respecto a la dieta vegana es que cortas con tantos grupos alimenticios que casi que te puedes negar de entrada a tartas, galletas, turrón, chocolatinas, bombones, gominolas, vamos guarrerías en general que llevan huevos, leche o la gelatina, componente de las gominolas, la gelatina (evidentemente) y otros productos, la gelatina se hace de lo que sobra de la industria cárnica, huesos y demás. Además puedes mirar la información nutricional en paz diciendo que estás buscando productos animales, no sé vosotras pero cuando yo lo hago generalmente mis padres o mi novio se rayan.

Por último quería recomendaros el libro "Skinny Bitch", sólo está en inglés creo, pero bueno para la que se anime, las autoras son una ex modelo y su ex agente. Las tías son unas NAZIS, prohiben todo, pero dan muchos facts interesantes en el libro, es cortito y se descarga gratis por internet.


viernes, 28 de diciembre de 2012

Rozando mi meta 0

Hoy vi el 62 en la báscula (con un 8 al lado), pero bueno, sea producto de la deshidratación, del peso, o de lo que sea, me puse muy contenta. Sobre todo porque tengo la regla desde ayer y he seguido bajando de peso así que por el momento todo va de acuerdo a mis planes jeje.
¿Creéis que sea posible llegar al 2013 con 59 kg?
Así fuese un 59.9, sería una forma estupenda de empezar el año, pero evidentemente es casi imposible, espero al menos llegar a un 60, así sea alto.


Mi panza y yo, tengo una bola de grasa al frente que me molesta bastante, la otra semana empiezo a ir al gym a ver qué tal. Tumbada evidentemente la cosa mejora.


jueves, 27 de diciembre de 2012

Fatso is back

Voy perdiendo peso contra mis propios pronósticos, este año fue una mierda con respecto a "este" asunto. Mi novio ahora está a dieta, y compró una báscula que tiene en su habitación al lado del baño. Ayer nos quedamos hasta tardísimo viendo la tercera peli del Señor de los Anillos así que me quedé en su casa a dormir y antes de acostarme me pesé (contra el consejo de Seda); pero ese no fue el problema, el problema fue lo que él dijo a continuación:
-¿Cuánto pesas?
Y a tí qué te importa
No respondí eso, pero me hubiera encantado, me ha molestado muchísimo, estaba muy enfadada pero no sé exactamente por qué.
O sí lo sé.
Claro, porque mis 63 kilazos de mierda me producen una vergüenza que me revuelve las tripas, me es imposible decir la cifra en alto, me hace doler los oídos de tan sólo susurrarla. Cuando mi madre pregunta puedo evadirla, mirarla enfadada, en fin que no tengo que responderle si no me da la gana, pero digamos que ella y yo sabemos que ese es un tema "problemático", pero él no lo sabe ni es su culpa. Hace un año no veo el 5 como primera cifra en la báscula y lo deseo taanto, pero sobre todo espero que sea antes de la vuelta a la universidad, no he quedado con ninguna de mis amigas en vacaciones, quiero una opinión certera sobre que tan notoria puede ser mi pérdida de peso... Si es que lo logro claro.
Intake
Desayuno: Café con leche de soja = 45 cal.
Comida: Ensalada con vinagre balsámico, hamburguesa vegetariana con mostaza dijon + tajada de pan bimbo integral= 223
Cena: Ensalada + 40 g de cuscús= 78 cal
346, esperemos que no la cague como siempre
NOTA: Soy vegana por si alguien se pregunta porque como cosas vegetarianas.

miércoles, 26 de diciembre de 2012

The most beautiful woman on Earth

Mi thinspo es desde hace un tiempo, Martina García, actriz colombiana; sale en La cara oculta peli que recomiendo. Clara Lago también sale muy guapa, pero Martina... Con su 1.70 de estatura y sus 48 kg de peso es mi inspiración y mi peso meta. Aquí algunas fotos.







martes, 25 de diciembre de 2012

Qué fracaso

Hoy decidí ayunar, en la mañana me tomé un café con leche y desde ahí nada, le dije a mi madre que comería con M mi novio, y a él le dije que ya había comido en casa. Todo iba maravillosamente, le dije a M que no quería cenar y como él está intentando perder unos kilitos le vino de perlas, luego llegó su hermana y la cosa se lío, tuvo que ir a casa de su madre así que eran las 10 de la noche y yo tenía que irme a mi casa a enfrentar la cena y la nevera.
Para animarme me pesé cuando llegué a casa y vaya sorpresa... Había aumentado 500 g. Pues vaya mierda. Me enfadé, fui a la nevera, comí casi media bolsa de un mix de nueces, una tajada de pan integral bimbo con queso vegetariano, dos manzanas, 6 galletas... Vamos, un desastre.
Creo que es porque me va a venir la regla en estos días, pero igual, echo de menos esos días en los que podía perder un kilo en un día ayunando.

domingo, 23 de diciembre de 2012

Keep calm and give your food to anyone else

De nuevo, primera entrada, muchas cosas han pasado desde que decidí cerrar mi blog y curiosamente volver a abrirlo justo un año después. Soy estudiante de medicina de cuarto año, tengo un transtorno mixto de la alimentación desde que tenía 14 años, me han tratado con paroxetina, fluoxetina, sertralina, duloxetina... Evidentemente sin mejoría.
La verdad es que ya no vomito, vivo con mis padres y es muy difícil que no lo noten, ya llevamos muchos años lidiando el uno con el otro y eso sólo trae problemas. Tomo laxantes ocasionalmente, pero especialmente y para todo el que me conoce soy la reina de las dietas... La del atún, la de la piña, la Dukan, la de la luna, en fin; ya sabéis.
Me gusta tener mis pensamientos en orden, por eso vuelvo. Lo cierto es que aunque haya épocas en las que como normalmente, nunca he dejado de sentirme gorda, nunca podré mirarme al espejo y sentirme a gusto o contenta, mucho menos satisfecha. Como decía una amiga, "la gente que se enferma de eso como que nunca se cura del todo".
Ahora estoy tomando fluoxetina, no como antidepresivo sino como anorexígeno. Vamos más o menos bien, comiendo de 500 a 1000 calorías. Espero poder disminuir más en estos días.